目標達成コーチング
メンタルを強くすることで、自身をコントロールすることができ目標達成が実現する
コーチングとは |
人間は自己実現に向かって、主体的に、能動的に行動するという人間観に立つコーチングは、「答えは相手の中にある。コーチの役割は答えを相手から引き出し、目標達成の行動を相手に促すこと」が鉄則とされます。このことからコーチングは知識ではなく、あくまでもコミュニケーションスキルです。 |
何かを始めようとした時に、何かマイナスな出来事起きた時、自信を無くしてしまったり、すぐに動じてしまう自分が嫌になる事ありませんか？
メンタルが強いと、どんな状況下でも自身をコントロールできます
メンタルが弱いと、常に物事を悪い方向性に捉えてしまいますメンタルが弱いのは、自分に自信が持てないのが大きな原因です
メンタルが強い状態は物事を前向きに捉えやすく、目標達成に意欲的に取り組むことが可能なのです。
メンタルが強い人の特徴
・常にポジティブな精神で前向き
・失敗を恐れない
・苦しいときほど笑顔
メンタルが強い人は、どんな状況下でも物事を前向きに捉える思考を持ちます。
この思考によって困難や課題に取り組むことを「成長の機会」と受け止め、失敗を恐れずに行動を起こすのです。
これから起業・副業・創業しようと考える時に、不安になったり、自信を無くしたりするときが訪れるかもしれません。
夢の実現を諦めないために、メンタルトレーニングを身に付け、どのような状況下であっても自身をコントロールできるようにしておく必要があります
起業・副業に向けての伴走支援（個別対応）
カリキュラム
| 講義（3時間） | 内容 ： 初めの一歩、行動を起こす |
|---|---|
| 目標設定（3時間） | 内容 ： 目標設定・期日計画・行動計画を立てる |
| コーチング（2時間×3回） | 内容 ： カウンセリング、アフター |
イメージ力を鍛えることも大切。叶うと信じること。誰かの助けがあって持続していきます。
途中くじけそうになったり、投げ出したいというような感覚になった時、コーチングサポートを受けることで叶えたい道へ軌道修正することができるようになります。
| 目標達成コーチング | zoom参加 個別対応 要相談 |
|---|---|
| 受講料金（12時間） | 60,000円 |
上手なストレス発散方法を知っていることで、自分に合った気持ちの切り替えができることは、くじけそうになった時の立ち直りがはやく、次の行動に移ることができるようにしておきましょう。
人目を気にせず自分を堂々と表現できる人は、裏表がなく、嬉しい時には喜び、悲しい時には泣き、ツライ時には「ショック～」と、自分の感情を包み隠さずオープンに！
小さなことでも言葉や態度で表現することができると、自然に頭や心に悩みやストレスを溜めこまないのです。
他人の感覚ではなく自分の感じたことに正直に、、周囲に気を遣いすぎずに自己表現するメンタルを育っていきます。
時には、
メンタルが強い人でも、落ち込んだり不安になったりすることはあります。
ですが、誰よりも自分を信じ、自分の応援団長として自分に自己暗示をかけていくのも上手なので、簡単に諦めない忍耐力で頑張れます。
失敗してしまっても、「大丈夫、大丈夫、次は上手くいく」「自分ならできる」と声をかけながら、前進していく力を身に付けていきましょう
