セルフチェックコースを受講して

エゴグラムで自身の自我状態の特徴が理解できました。当時の母親の心理状態や、自分への影響、考え方の癖を知ることができ、自分をもっと受け入れる切っ掛けを与えてもらったことに感謝します。自分の感情と向き合い少しずつ表に出していけるようまずは、過去の自分、その時の感情を思い出しながら自分を癒していきたいです。シュミレーションや、合理的に考えすぎてしまう癖を徐々に減らしていきたいです。また、母親と少しづつ向き合っていきたいです。