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エネルギーチャージ

2024/08/02


暑中お見舞い申し上げます


全国的に暑いですね（汗）

関東では気温が40℃を超える地域もあり

それに追いつくかのように関西もどんどん気温上昇しているようです


これだけ暑いと

日中街中にある公園で遊ぶ子どもたちの姿も見かけませんね


とはいうものの太陽は確実に下がってきていて我が家のベランダに影が入ってきています


今年の夏は長びくと言われていますが体調管理に気を付けて乗り越えていきましょう！





物事の捉え方で状況は変わる


・何事もプラスに考え行動できている人


・なにかあるとマイナスに捉え自分を責め否定的に捉える人


・困難にぶつかって挫けそうになった時

「自分ならまだやれる」と思うのか、それとも「自分なんて駄目だ」と思うのか自分を前向きに信じてあげられるか、信じられないか…


なぜ信じられないのか

人の意見に振り回されて自分の意見、考え、気持ちを話すことが出来ないから


予期しなかったことで

嬉しくも、悲しくも、悔しいなど　様々な気持ちから不信感を覚えることもあります


そのような時どのようにしたら心が落ち着くのだろうか？


自分自身の心を満たす方法は　人それぞれ


自分のできること、できないことなどすべての要素を包括した意味での「自分」を

他者とのかかわり合いを通してかけがえのない存在価値ある存在としてとらえる気持ちが大切なのかもしれませんね



日頃の疲れをいやすためのストレス発散、気分転換できる夏休み

どのようにして過ごしますか？


・いきたいところに行く

・合いたい人に会いに行く

・部屋を片付ける

・温泉に浸かる

・何もしないでゴロゴロして過ごす

・旅行に行く


などなど



エネルギーチャージしましょう！




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