NPO法人kunこころの宮認定校（心理カウンセラー資格取得）
大阪で学ぶ「使える心理学」「傾聴」「箱庭」「アートセラピー」
生きづらい人・人をサポートするプロのための心理学の学びの場
06-6777-6156
FAX：06-6796-9099
大阪市中央区谷町7丁目2-2 新谷町第一ビル306
  2. 心理コラム
  3. 幼少期に経験してきた記憶　トラウマ
 

幼少期に経験してきた記憶　トラウマ

2024/09/12


幼少期に起きた出来事を元に作られた思考パターンは、約6歳ごろまでに完成し「心と体」が創られていきます


それは

親から受けた愛情、きょうだい、祖父、祖母など周りの環境から受けたもの、嬉しかったこと、失敗して怒られたこと・・・など



その情報は

子どもの脳にそのまま組み込まれていきます


心はこの思考パターンと現実の間をつなぐ役割とし、身体はそれをもとに良くも、悪くも適切に感じ取ります



この思考パターンが、悪く間違った思い込み（トラウマ）のまま受け入れると

そのまま間違った解釈をし続けていくことで

抑圧していた過去のいやな記憶が浮上してくることで心と体のバランスが崩れていきます



トラウマは幼少期の頃に受け取ったマイナスな感情を心の奥底に閉じ込めたまま大人になっていくのですが

残念ながら自分の中にあるトラウマを抱えていることに気づけないのです



家庭内や、職場での人間関係のもつれなど、嫌な出来事があった時

抱え込んでいたことが表面に現れ鬱などを引き起こすきっかけになる場合があります



間違った認識のまま成人していくと心と体のバランスが崩れ

辛い、しんどいといった状態が続くようになるからです



トラウマを解消するには　自己理解をすること


① 幼少期のご自身と親との関りがどのような関係性であったか思い出す

② 出来事、状況からくる気持ち、感情を確認する

③ 感情から何を選択し行動したか見直す



と言う流れを再確認することで、思考パターンが可視化されます


思考パターンが変わると悩みが軽減され未然に回避する事ができるようになります



トラウマとは「心的外傷」、つまり「心の傷」のことです。

何らかの体験によって心に傷を負ってしまったことで、心の機能が正常でなくなってしまった状態とも言えます。

心に傷を負うような体験とは、災害・事故・犯罪などの強烈は恐怖体験だけとは限らず、親との関係が悪い、学校でのいじめ、家庭内暴力など、長期間にわたって繰り返される辛い体験でもトラウマが作られる可能性があります。




このエントリーをはてなブックマークに追加
< エネルギーチャージ 一覧へ 目に見えない心に意識して気持ち… >
関連エントリー
お問い合わせ・カウンセリング・講座説明会ご予約

あなたが探し求めているものは何ですか？

  • 話を聴いてくれる場所？

  • 学べる場所？

  • 活動場所？

  • 実践のノウハウや資格？

あなたが望むものを手に入れるために一歩前に進む事ができるそんな居場所が「kunこころの宮総合カレッジ」です。

TEL 06-6777-6156 FAX 06-6796-9099

営業時間：10:00~18:00（不定期休）

 大阪市中央区谷町7丁目2-2 新谷町第一ビル306 　MAP

お問い合わせ

お問い合わせ・ご予約

あなたが望むものを手に入れるために一歩前に進む事ができるそんな居場所が「kunこころの宮総合カレッジ」です。

TEL 06-6777-6156
FAX 06-6796-9099

10:00~18:00（不定期休）

 大阪市中央区谷町7丁目2-2 新谷町第一ビル306 　MAP

カウンセリング・講座・説明会ご予約
お問い合わせ
PAGETOP